Destruindo o Mau Hálito

03/09/2010

Ter mau hálito não incomoda só a nós mesmos, mas sim a todos que estão a nossa volta,pode ser muito irritante para outras pessoas ,pela vergonha de mencionar o mau cheiro.



Aqueles que sofrem de mau hálito são muito afetados em sua vida social. Para resolver este problema, a primeira coisa é descobrir as causas, o que pode ser devido a uma doença intestinal ou má higiene oral.



Às vezes não é consciente mas a sua respiração produz um odor desagradável, que pode afetar suas relações sociais. Em qualquer caso, ter hálito fresco está diretamente ligado a uma boca saudável e limpa, por isso exige uma escrupulosa higiene oral.

Causas Alimentar e digestivo



Durante a digestão, determinados alimentos podem afetar temporariamente o odor da respiração, como cebola crua, alho, molhos, gorduras e álcool. Embora estas sejam muitas vezes as principais causas do desagradável odor , o melhor é tentar evitar.

Destruir o mau hálito



Um antiácido, um pouco de sal, bicarbonato de sódio ou de fruta podem ajudar a acelerar a digestão, e fazer o tempo ruim passar.



Azia pode afetar a respiração e cheirar mal, mesmo que pessoa não sofra desconforto digestivo. O rapé e álcool tendem a produzir este efeito, que imediatamente revelam que aqueles que fumam ou bebem excessivamente,tem maior risco de ter mau hálito.

Problemas dentários



Eles normalmente são a causa mais comum do mau hálito persistente. Cavidades,peças deslocadas,etc. Problemas gengivais são focos de infecção e os lugares onde a comida tende a ser mantida produzem um cheiro forte e desagradável.



A primeira solução é ir ao dentista,escovar os dentes após as refeições e usar fio dental, escova interdental para remover todos os vestígios que permanecem entre os dentes, onde apodrecem e causam odor.



Se a aparência de uma boca não é boa (cavidades, buracos, dentes quebrados, falta de componentes), é bem provável que o cheiro também não será, uma vez que a comida tende a ser mantida em todos os lugares.



Todas as infecções e inflamações da boca, da garganta e das vias aéreas ainda causam mau cheiro (faringite, amigdalite …).



Sinusite e rinite também causam esse problema.



O que devo fazer?



A primeira coisa é começar a lavar os dentes pelo menos de 3-5 minutos, se você tiver problema de mau hálito lave-os sempre que precisar.Tenha um bom material de higiene bucal.



* Uma boa escova de dentes (elétrico ou não), que seja substituída a cada três meses



* O fio dental



* Escova interdental



* Mouthwash



Além disso, você deve ir ao dentista periodicamente para corrigir problemas dentários ou doenças que a gengiva pode apresentar.



Você também deve controlar a azia e evitar os alimentos que fazem você se sentir mal (molhos, picante, cebola e alho cru, os pratos marinados …).



Se o problema persistir passaremos a seguir algumas soluções



Você pode usar algumas dicas caseiras para ajudá-lo



* Mastigue folhas frescas de hortelã ou salsa por 10-15 minutos.



* Mastigue um pedaço de limão depois das refeições.



* Depois de escovar os dentes, lave a boca com água morna e ponha uma pitada de bicarbonato de sódio na boca.



* Use balas ou chicletes sem açúcar , para momentos de emergência



* Sempre leve uma escova de dentes, creme dental e, se puder, um enxaguante bucal refrescando assim seu hálito.



* As farmácias vendem sprays para mau hálito.



* Evite cebola fresca, óleo de alho ou molhos pesados (tipo Roquefort) ou picante. Uma maçã para a sobremesa vai ajudá-lo a limpar sua boca.



* E imprescindível não fume ou beba.





Fonte: Saúde Dicas

Por Júlio César

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